-
يمكن أن يؤدي استخدام آلة الدرج إلى تحسين صحتك العقلية
لا يعد متسلق الدرج مفيدًا لصحتك الجسدية فحسب ، بل يمكن أن يؤدي الاستخدام المتواصل إلى تحسين صحتك العقلية ، وصلابتك العقلية ، ويزودك بدفعة من الإندورفين تعزز الحالة المزاجية.يمكن للتمارين الهوائية مثل السباحة والجري وتمارين تسلق السلالم أن تفيد ذاكرتك ، وتحسن ...اقرأ أكثر -
ما مقدار المقاومة المناسبة للآلة البيضاوية
يمكن ضبط مقاومة الآلة البيضاوية وفقًا لحالتك الخاصة ، وقد تحصل على تمرين أفضل باختيار حجم المقاومة الذي يناسبك.بشكل عام ، يمكن للآلة البيضاوية تجربة أحجام وزوايا مختلفة من الأقل إلى الأعلى لاختيار الأنسب ...اقرأ أكثر -
دورية معدات اللياقة البدنية
تنعكس التقلبات الدورية لمعدات اللياقة البدنية في جانبين من المواد الخام وتوريد معدات اللياقة البدنية والطلب عليها.من ناحية أخرى ، يعد الفولاذ هو المكون الرئيسي لتكلفة معدات اللياقة البدنية ، وسوف تؤدي التقلبات في أسعار الصلب مباشرة إلى تقلبات مقابلة في ...اقرأ أكثر
