ما هو الاتجاه الجديد في صناعة اللياقة البدنية؟

تظهر العديد من الاتجاهات الجديدة في صناعة اللياقة البدنية ، بما في ذلك:

1. فصول اللياقة الافتراضية: مع صعود اللياقة البدنية عبر الإنترنت أثناء الوباء ، أصبحت فصول اللياقة الافتراضية اتجاهًا ومن المرجح أن تستمر.تقدم استوديوهات اللياقة البدنية وصالات الألعاب الرياضية دروسًا حية ، وتوفر تطبيقات اللياقة البدنية تدريبات عند الطلب.

2. التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT): تتكون تمارين HIIT من دفعات قصيرة من التمارين المكثفة بالتناوب مع فترات الراحة.اكتسب هذا النوع من التدريب شهرة لفعاليته في حرق الدهون وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.3. التكنولوجيا القابلة للارتداء: يزداد استخدام تقنية اللياقة البدنية القابلة للارتداء مثل أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية.تتعقب هذه الأجهزة مقاييس اللياقة ، وتراقب معدل ضربات القلب ، وتوفر الحافز والتغذية المرتدة للمستخدمين.

4. التخصيص: يقدم عدد متزايد من برامج وفصول اللياقة البدنية برامج مخصصة مصممة وفقًا للاحتياجات والتفضيلات الفردية.وهذا يشمل برامج التمارين الشخصية والنصائح الغذائية والتدريب الشخصي.

5. فصول اللياقة الجماعية: لطالما كانت فصول اللياقة الجماعية شائعة ، ولكن في عالم ما بعد COVID ، اكتسبت أهمية جديدة كطريقة للتواصل الاجتماعي والتواصل مع الآخرين.هناك أيضًا العديد من الأنواع الجديدة من فصول اللياقة الجماعية الناشئة ، مثل دروس الرقص ودروس التأمل ومعسكرات التدريب في الهواء الطلق والمزيد.