1. ارتفاع استهلاك الطاقة
حتى إذا كان المتمرن يمشي بسرعة منخفضة على جهاز تدريب السلالم ، فيمكنه تحريك نظام وظائف القلب بشكل فعال ، وتقديم دعم قوي لأنسجة القلب والأوعية الدموية والعضلات النشطة ، وتسريع استهلاك الدهون في الجسم.
2. تقليل الإصابات الرياضية.
أثبتت التجارب أنه مع نفس استهلاك الطاقة ، يمكن قطع ثلث المسافة على جهاز تدريب السلم أكثر من المشي في الهواء الطلق الفعلي
تسلق الجبال ، وسيكون المستخدم أكثر استرخاءً.تضع آلة السلم ضغطًا أقل بكثير على المفاصل البشرية من أجهزة اللياقة البدنية الأخرى.
الوقت ما بعد: 2022-03-03