بيولوجيا الاتصالات: يمكن أن يؤخر المشي السريع الشيخوخة

في الآونة الأخيرة ، نشر باحثون من جامعة ليستر في المملكة المتحدة أبحاثهم في مجلة Communications Biology.تظهر النتائج أن المشي السريع يمكن أن يبطئ من معدل تقصير التيلومير ، ويؤخر الشيخوخة ، ويعكس العمر البيولوجي.

علم الأحياء 1

في الدراسة الجديدة ، حلل الباحثون البيانات الجينية ، وسرعة المشي المبلغ عنها ذاتيًا ، والبيانات المسجلة من خلال ارتداء مقياس تسارع معصم من 405981 مشاركًا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة بمتوسط ​​عمر 56.

تم تحديد سرعة المشي على النحو التالي: بطيئة (أقل من 4.8 كم / ساعة) ، ومتوسطة (4.8-6.4 كم / ساعة) وسريعة (أكثر من 6.4 كم / ساعة).

علم الأحياء 2

أفاد حوالي نصف المشاركين عن سرعة مشي معتدلة.وجد الباحثون أن المشاة المعتدلين والسريعين لديهم أطوال تيلومير أطول بكثير مقارنة بالمشي البطيء ، وهو استنتاج مدعوم بشكل أكبر بقياسات النشاط البدني التي تم تقييمها بواسطة مقاييس التسارع.ووجدت أن طول التيلومير مرتبط بكثافة النشاط المعتاد ولكن ليس بالنشاط الكلي.

والأهم من ذلك ، أظهر تحليل عشوائي ثنائي الاتجاه تالي مندل وجود علاقة سببية بين سرعة المشي وطول التيلومير ، أي أن سرعة المشي الأسرع قد تترافق مع طول التيلومير الأطول ، ولكن ليس العكس.الفرق في طول التيلومير بين المشي البطيء والسريع يعادل فرق العمر البيولوجي البالغ 16 عامًا.


الوقت ما بعد: مايو-05-2022