-
هل تعرف مزايا امتلاك صالة رياضية منزلية؟
الملاءمة: من أهم مزايا امتلاك صالة رياضية منزلية أنها متاحة دائمًا ، ولا يتعين عليك مغادرة منزلك لممارسة الرياضة.هذه الراحة يمكن أن تسهل عليك الالتزام بروتين لياقتك ، خاصة إذا كان لديك جدول مزدحم.توفير في التكاليف...اقرأ أكثر -
آلة ضغط الصدر PE101
يوفر تمرين الضغط على الصدر أداء تمرينًا قويًا ومريحًا.مع نقاط ومقاعد قابلة للتعديل ، تعتبر هذه الآلة مثالية لبناء وتنسيق مجموعات العضلات الرئيسية في الجزء العلوي من الجسم بطريقة بسيطة.تصميم بيئة العمل ، فهو يوفر تجربة ممتعة أثناء التمرين.★ ج ...اقرأ أكثر -
كيفية استخدام تمرين ضغط البدلاء المسطح؟
تمرين الضغط على المقعد المسطح إن جهاز الضغط على الألواح هو طريقة رائعة لتمرين منتصف صدرك ويجب أن يكون أحد المصاعد التي تريد الذهاب إليها.كحركة مركبة ، فإن القيام بذلك سيساعد أيضًا في بناء كتلة الجسم بالكامل.يمكنك استخدام لوح أو مقعد قابل للتعديل لأداء هذه التمارين.كيف افعلها.قوس ظهرك و ...اقرأ أكثر -
آلة سميث
آلة سميث لها مساران متحركان ثابتان ، محاطان بالإطار.لذلك ، تنتمي آلة ضغط مقاعد البدلاء من Smith إلى معدات ثابتة وسهلة الاستخدام نسبيًا.على الرغم من أن مسار مكبس آلة سميث المنحدر ثابت ، إلا أن مجموعات العضلات التي يمكن تدريبها شاملة للغاية.من مقاعد البدلاء ...اقرأ أكثر
